行程 （10KM）：南海線泉佐野站＞【泉佐野站高架下】Start＞A【JA大阪泉州直販所】＞B【北庄司酒造店】＞C【提拉米蘇甜點店】＞D【泉佐野Brewing】＞【泉佐野站高架下】End

　拿著地圖，開始來趟10公里左右的行程。沿著指標前進，可以看到泉州毛巾的館內展示、阪南青果的新鮮蔬菜和水果、以及稱之為大阪廚房的後勤「JA大阪泉州直販所」。
　泉佐野市日根野的北庄司酒造店是創業於大正10年（1921年）的酒蔵，這個地區自鐮倉時代開始，日根莊非常繁榮，因此主打商品以「莊之郷」命名，製造許多美味的酒。
　此外，如果你喜歡啤酒的話，不要錯過「泉佐野Brewing」。以鄰近關西機場為品牌概念，開發原創品啤酒，主打自產自銷，總共提供7種類的香味豐純淡啤酒。

行程 （7KM）：高野線九度山站＞【九度山站前】Start＞A【真田Ikoi茶屋】＞B【真田古墳（真田的地下通道）】＞C【九度山・真田博物館】＞D【柿的鄉Kudoyama】＞E【勝利寺】＞F【丹生官符省神社】＞G【慈尊院】＞高野線九度山站End

　和歌山縣九度山町為真田幸村蟄伏的地方。真田幸村，為1600年關原之戰後，與其父親 昌幸共同被德川家康命令流放至高野山這裡。九度山町，可以至介紹幸村生涯的「九度山・真田博物館」或真田家遺跡「真田庵」，藉此更貼近戰國武將的生活。
　慈尊院，為弘法大師開創高野山開創時、徵收稅收等庶務職的高野政所與高野山的住宿地點。弘法大師的母親晚年移住於此，隨後建立彌勒堂開始，變成相較於禁止女性進入的高野山，此規定較不嚴格，因此被暱稱為「女人高野」，一同與附近的町石道（180町石）被登錄為世界遺產。
　此外，徒步途中會經過道の駅（道之站）可以看見「柿的鄉Kudoyama」。以九度山的名產柿子為原料，製作並販售「柿子麵包」、「冰淇淋」的「Bakery Cafe」是不能錯過的重要據點，有機會不要忘記品嚐一下滋味。

行程（９KM）：泉北高速深井站＞A【水賀池公園】Start＞B【野宮神社】＞C【深井花的小道】＞【鈴之宮公園】＞D【家源大池公園】＞E【大鳥大社】＞F【小林美術館】＞南海線羽衣站End

　自深井站開始徒步約2分鐘後，可以看見寬廣的「水賀池」，堤的全長約800m、最深部大約為5m的大池。池內有水鳥戲水相伴，坐在椅子上可以度過悠閒的時光。緊接著往前走，能夠看見「野宮神社」、「蜂田神社」、「名神大社」。

　原本的「野宮神社」由於過戰爭的緣故而消失，因此新建的神社轉移到現在的場所。廣大的境內有｢常陵鄉(とこはか)的森｣，被指定為堺市保存樹木。

　「蜂田神社」別名為「鈴之宮」。其原因為蜂田神社內有12個土燒製的鈴鐺，毎年初春之時，會依據神前供奉的鈴鐺所發出的聲音為好或壞，用以判斷今年的吉凶因而得名。

　此外，以靈驗著稱的「名神大社」境内有多樣又茂密的樹木，其中切妻造・妻入社殿的「大鳥造」的本殿開始，至社殿、攝社、末社，是僅次於出雲大社的古代神社建築。

　如果喜歡歷史的話，請不要錯過漫遊富含豐富歷史的區域喔！

行程 （10KM）：南海線堺站＞A【大濱公園】Start＞B【舊堺燈塔】＞C【監川水門】＞D【龍女神像】＞E【三寶公園】＞F【堺產業傳統會館】＞G【開口神社】＞H【堺漁業協同組合】＞【大濱公園】End

　堺泉北港位於大阪灣上，是國際海上運輸的重要港灣，交通便利是一大優點。堺市位於大阪府的中南部，是大阪府中，人口與面積第二的都市。堺，在歷史舞台上一直是扮演貿易的重要據點，至今依舊是持續發展的重點。

　令和元年，這裡更有一個大阪第一處的世界遺產，即是世界最大的墳墓群，分別為「仁德天皇陵古墳」與「百舌鳥古墳群」。其中這裡也有多的寺廟與神社、許多古街道林立、茶聖千利休的茶文化、刀刃、線香、自行車等傳統產業聚集的歷史文化重鎮。想更了解堺的歷史，推薦親自走一趟。

感受自然、微風吹拂、貼近美景、散步於大街小巷。如果能在普通的生活中，接觸不容易碰到的大自然或歷史古蹟中，是否身心靈都被療癒了呢？

已經計劃好下一次的健行了嗎？務必參加一次看看 ♪

※本內容為2021年１月時所刊載。

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